?um Im intensiven training und im wettkampf alles geben zu können, sollten deine energiespeicher vor dem sport aufgefüllt sein und auch währenddessen sollte dem körper regelmäßig energie zugeführt werden abhängig von intensität und dauer bis zu 90g kohlenhydrate pro stunde! Deshalb hat powerbar schon im jahr 1986 den weltweit ersten kohlenhydratriegel entwickelt. vielfach weiterentwickelt sind energize riegel für viele sportler ein idealer kohlenhydratlieferant in fester form, aber trotzdem leicht zu kauen und einfach zu essen. die enthaltene kombination aus unterschiedlichen kohlenhydratquellen entspricht dem aktuellen stand der forschung. c2max dual source carb mix kohlenhydratmischung enthält ein 2:1 verhältnis aus glukose und fruktose-quellen mit extra natrium, das durch schweiß mengenmäßig am meisten verlorene elektrolyt mit extra magnesium, zur unterstützung des normalen energiestoffwechsels kohlenhydrat-haferflocken riegel mit fruchtzubereitung, natrium und magnesium für sportler waldbeeren geschmack auf einen blick das original mit c2max dual source carb mix kohlenhydratmischung mit extra natrium und magnesium frei von  farbstoffen und konservierungsstoffen* (*laut gesetz) sehr gute verträglichkeit nährwertangaben:   pro 100 g pro riegel (55 g) brennwert 1533 kj 842 kj   362 kcal 199 kcal fett 3,7 g 2 g davon gesättigte fettsäuren 0,7 g 0,4 g kohlenhydrate 70,9 g 39 g davon zucker 44 g 24,2 g ballaststoffe 1,5 g 0,8 g eiweiß 10,5 g 5,8 g salz 0,88 g 0,48 g       natrium 350 mg 190 mg magnesium 137,4 mg (37%*) 75,6 mg (20%*) *% des nährstoffbezugswerts ?zutaten:  fruktose-glukosesirup, fruchtzubereitung (13,2%) [zucker, himbeer-, kirsch-, und erdbeersaft aus fruchtsaftkonzentrat, fruktosesirup, milchzucker, apfelpüree, himbeere (8%*), erdbeere (5%*), apfel, geliermittel (pektin), palmfett, antioxidationsmittel (ascorbinsäure), säuerungsmittel (citronensäure), aroma], maltodextrin, haferflocken (11%), milcheiweiß, knusperreis (reisgrieß, zucker, weizengluten, palmfett, gerstenmalzmehl, salz), gemahlene mandeln, natriumcitrate, rapsöl, rote betesaftkonzentrat, säuerungsmittel (citronensäure), magnesiumcarbonate, aromen, salz. kann spuren von anderen nüssen, erdnüssen und soja enthalten. *bezogen auf die fruchtzubereitung.  verzehrempfehlung: 1 riegel in der stunde vor dem sport während des ausdauersports, werden bis zu 90g kohlenhydrate pro stunde, abhängig von intensität und dauer empfohlen. 1 powerbar energize liefert circa 38g kohlenhydrate. zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen ernährung und einer gesunden lebensweise. 1-4 riegel (für koffeinfreie geschmacksrichtungen) bzw. 1-2 riegel (für geschmacksrichtungen mit koffein) pro tag. für koffeinhaltige geschmacksrichtungen: enthält koffein (60mg/100g). für kinder, schwangere, stillende und koffeinempfindliche personen nicht geeignet.